5 Manfaat Orgasme Untuk Wanita

5 Manfaat Orgasme Untuk Wanita - Seks adalah bagian dari kehidupan setiap manusia. Wanita pun memiliki peran dan andil yang penting dalam kehidupan seks dan bercinta. Bagi wanita yang sudah menikah, kehidupan seks bahkan bisa jadi penentu keharmonisan rumah tangga. Dan ternyata orgasme itu sangat penting untuk kehidupan dan kesehatan wanita.

Berikut ini ada 5 Mamfaat Orgasme Untuk Wanita seperti yang dilansir oleh huffingtonpost.com.

Menghilangkan Stres

Saat Anda mengalami orgasme, otak Anda akan mengeluarkan hormon yang bernama oksitosin. Hormon oksitosin ini juga disebut dengan nama hormon cinta karena memiliki fungsi penting untuk menguatkan ikatan sosial antar manusia.

Penelitian lain yang dikumpulkan di dalam sebuah penelitian oleh para peneliti di Groningen University di Belanda menyebutkan bahwa ketika wanita mengalami orgasme, amigdala yaitu bagian otak yang berhubungan dengan rasa takut dan cemas tidak menunjukkan adanya aktivitas.

Mengatasi Insomnia

Anda punya masalah sulit tidur atau insomnia? Cobalah untuk fokus pada mendapatkan orgasme yang berkualitas saat bercinta. Beberapa peneliti dan terapis seks memiliki teori bahwa pelepasan neurokimia seperti endorfin saat mendapatkan orgasme memiliki efek yang menenangkan.

Mengurangi Rasa Sakit

Lisa Stern yang merupakan seorang praktisi keperawatan yang bekerja dengan Planned Parenthood mengungkapkan bahwa ada sejumlah bukti yang memperlihatkan bahwa orgasme bisa mengurangi dan menghilangkan berbagai macam rasa sakit. Rasa sakit yang dimaksud antara lain seperti rasa sakit dari artritis, rasa sakit setelah operasi, dan rasa sakit setelah melahirkan.

Peluang Hidup Lebih Panjang

Howard S. Friedman, PhD, penulis buku "The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life" mengutip penelitian tentang kebahagiaan rumah tangga yang dibuat oleh psikolog Stanford bernama Lewis Terman pada tahun 1941.

Penelitian itu meneliti kehidupan seks 1.500 pasangan yang berasal dari California. Lewis mencatat frekuensi orgasme yang dimiliki wanita. Dan hasilnya terlihat di 20 tahun kemudian saat Friedman dan teman sejawatnya meneliti catatan kematian dari setiap wanita yang ada di penelitian Lewis.

Mereka pun menemukan bahwa wanita yang mengalami serangkaian orgasme saat berhubungan seksual cenderung memiliki usia yang lebih panjang daripada wanita yang kurang mendapatkan kepuasan seksual.

Menstimulasi Otak dan Membuat Awet Muda

Orgasme bisa membuat darah Anda mengalir dengan baik, termasuk mengalir ke otak Anda. Pada bulan Agustus 2013, peneliti Rutgers yang bernama Barry Komisaruk dan Nan Wise meminta para wanita untuk masturbasi sambil berbaring di atas mesin MRI. Ketika para wanita mengalami orgasme, aliran darah mengalir ke semua bagian otak dan membuat nutrisi serta oksigenasi bisa tersalurkan dengan baik.

Dan ternyata orgasme bisa membuat Anda lebih awet muda lho. Lupakan botox atau operasi plastik. Dr. David Weeks seorang psikolog klinis konsultan Inggris menghabiskan waktu 10 tahun untuk meneliti ribuan pria dan wanita dari berbagai usia tentang kehidupan seks mereka. Ia menemukan bahwa orang-orang yang berusia antara 40 hingga 50 dan memiliki frekuensi seks 50 besar lebih banyak dari yang lainnya terlihat lebih muda daripada responden yang lebih muda.

Salah satu hal yang bisa menjelaskan kenapa orgasme bisa membuat Anda terlihat lebih muda adalah karena adanya produksi hormon pertumbuhan manusia yang membuat kulit Anda lebih elastis.

Jadi, orgasme yang baik dan berkualitas ternyata bisa memberikan banyak manfaat untuk Anda. Dan pastinya kehidupan rumah tangga Anda bisa lebih harmonis ketika kehidupan seks Anda berjalan dengan baik.

Sumber : vemale.com

Read More

7 Jenis Saus Paling Enak Yang Menyehatkan

7 Jenis Saus Paling Enak Yang Menyehatkan - Apakah Anda termasuk orang yang tidak bisa akan tanpa saus atau tambahan bumbu lainnya di dalam makanan Anda? Saus memang diciptakan untuk menambah rasa masakan. Namun sayangnya saus juga bisa menjadi biang keladi naiknya berat badan Anda.

Berikut adalah 7 Jenis Saus Paling Enak Yang Menyehatkan seperti dilansir dari boldsky.com.

1. Saus pesto

Saus pesto adalah saus yang terbuat dari campuran minyak zaitun dan kacang pine. Selain itu rempah herbal seperti daun basil menambah sehatnya saus ini.

2. Wasabi

Wasabi adalah saus yang banyak ditemukan dalam makanan Jepang. Saus berwarna hijau ini kaya akan isothiocyanates yang mampu melindungi tubuh Anda dari serangan kanker.

3. Saus salsa

Saus salsa adalah saus yang terbuat dari campuran tomat dan bawang putih sebagai bahan utamanya. Karena tomat tinggi akan lycopene dan bawang putih memiliki kandungan flavonoid di dalamnya, maka mengonsumsi saus ini mampu melindungi kesehatan jantung.

4. Guacamole

Saus berwarna hijau ini terbuat dari campuran alpukat dan jeruk nipis. Saus guacamole banyak ditemukan dalam makanan Mexico. Karena terbuat dari alpukat, maka saus ini tinggi akan asam lemak sehat dan vitamin A.

5. Saus tabasco

Walaupun memiliki cita rasa yang pedas, saus tabasco mampu membantu tubuh Anda untuk melawan infeksi. Sebab saus tabasco terbuat dari cabai yang mengandung capcaisin di dalamnya.

6. Saus tomat

Saus tomat yang dibuat sendiri lebih sehat daripada saus tomat yang Anda beli di pasaran. Sebab kandungan lycopene dan vitamin C yang ada di dalam tomat masih terjaga. Rebus tomat hingga mengental untuk membuat saus ini.

7. Saus worcestershire

Saus worcestershire atau saus Inggris sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda sebab saus ini mengandung sejumlah zat besi dan vitamin B6. Saus ini juga memiliki sifat anti inflamasi dan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dari infeksi.

Nah, itulah 7 Jenis Saus Paling Enak Yang Menyehatkan. Selain mampu memberikan rasa tambahan untuk makanan yang Anda konsumsi, saus di atas juga baik untuk kesehatan tubuh. Sehingga tidak ada salahnya apabila Anda membubuhkannya di atas makanan Anda.

Sumber ; merdeka.com

Read More

5 Jenis Makanan Yang Bisa Tingkatkan Kesuburan

5 Jenis Makanan Yang Bisa Tingkatkan Kesuburan - Salah satu hal yang bisa meningkatkan kemungkinan untuk cepat memiliki keturunan adalah dengan meningkatkan kesuburan pasangan. Salah satu cara yang bisa membantu pasangan untuk meningkatkan kesuburan adalah mengonsumsi makanan yang tepat.

Berikut adalah 5 Jenis Makanan Yang Bisa Tingkatkan Kesuburan seperti dilansir oleh Mag for Woman.

1. Pisang

Pisang kaya akan vitamin B6 dan membantu perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh. Seringkali masalah kesuburan disebabkan oleh perubahan hormon yang tak stabil. Siklus menstruasi yang terganggu biasanya juga disebabkan oleh kekurangan vitamin B6, begitu juga dengan kualitas sel telur dan sperma yang buruk. Jadi jangan ragu untuk memperbaikinya dengan makan pisang.

2. Asparagus

Asparagus kaya akan folat yang bisa menurunkan risiko kegagalan pembuahan. Biasanya wanita disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat sebelum dan sesudah pembuahan. Namun Anda bisa mendapatkannya dengan cara alami dengan mengonsumsi asparagus.

3. Kacang almond

Kacang almond yang kaya akan vitamin E baik untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Almond juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa membantu melindungi sperma dan DNA.

4. Buah sitrus

Buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan lainnya mengandung banyak vitamin C. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi 1.000 mg vitamin C dua kali sehari memiliki kualitas dan kuantitas sperma yang lebih baik. Vitamin C memiliki nilai kesehatan yang tinggi dan membantu memperbaiki keseimbangan hormon pada wanita.

5. Ikan salmon

Ikan salmon juga makanan yang disarankan untuk meningkatkan kesuburan. Adanya mineral selenium pada ikan salmon memberikan antioksidan untuk melindungi sel telur dan sperma dari radikal bebas. Mengonsumsi ikan salmon juga baik untuk mencegah terjadinya cacat lahir atau keguguran.

Nah, Itulah 5 Jenis Makanan Yang Bisa Tingkatkan Kesuburan. Makanan di atas mengandung nutrisi yang bisa memperkuat sistem reproduksi pasangan, serta meningkatkan kualitas sperma atau sel telur.

Sumber ; merdeka.com

Read More

5 Makanan Yang Bisa Mencegah Jerawat

5 Makanan Yang Bisa Mencegah Jerawat - Bingung mengatasi masalah jerawat? Bagi Anda yang memiliki kulit mudah berjerawat, cobalah untuk menjaga pola makan Anda setiap hari. 

Berikut adalah 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Jerawat menurut Huffingtonpost.com.

1. Kacang-kacangan

Kekurangan mineral, seperti zinc dan selenium, sering dikaitkan dengan kemunculan jerawat. Kebanyakan kacang-kacangan mengandung selenium, vitamin E, tembaga, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan zat besi, yang semuanya penting bagi kesehatan kulit dan tentunya dapat mencegah timbulnya jerawat.

2. Alpukat

Buah berwarna hijau ini sangat kaya akan vitamin E, dan juga dapat meningkatkan vitalitas kulit. Alpukat juga merupakan sumber yang baik dari vitamin C, yang bisa mengurangi peradangan kulit dan melembapkan kulit secara alami.

3. Bawang putih

Bawang putih dikenal sebagai agen pembasmi jerawat. Makanan super ini bisa membantu melawan peradangan pada jerawat. Bawang putih mengandung bahan kimia alami yang disebut allicin, yang mampu membunuh bakteri dan virus berbahaya di tubuh.

4. Brokoli

Brokoli adalah sayuran hijau yang dapat membersihkan kulit. Sayur ini mengandung banyak vitamin A, B kompleks, C, E, dan K. Kandungan antioksidan ini dapat melawan kerusakan pada kulit yang diakibatkan oleh radikal bebas.

5. Jeruk

Jeruk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan kulit yang rusak dan mencegah timbulnya jaringan parut akibat jerawat. Buah ini memang sangat kaya akan vitamin C, yang dapat memperkuat lapisan kapiler dan mengurangi peradangan pada kulit. Untuk melihat hasilnya, konsumsi setidaknya satu jeruk per hari.

Nah, Itulah 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Jerawat. Selamat mencoba!

Sumber ; merdeka.com

Read More

5 Fakta Unik Tentang Pusar

5 Fakta Unik Tentang Pusar - Semua orang pasti familiar dengan pusar. Pusar terletak di bagian tengah tubuh. Meski tampaknya bagian tubuh yang satu ini tak memiliki fungsi, namun sesungguhnya ada banyak fakta menarik yang tersembunyi tentang pusar.

Salah satunya adalah bahwa pusar merupakan salah satu bagian tubuh paling unik dan paling kotor. Berdasarkan penelitian di North Carolina State University, diketahui bahwa pusar adalah bagian tubuh yang paling banyak dihuni oleh bakteri dan mikroorganisme.

Melalui pengamatan terhadap 66 pria dan wanita, peneliti menemukan bahwa rata-rata pusar dihuni oleh 67 jenis bakteri! Lantas apa saja fakta menarik lainnya tentang pusar yang masih jarang diketahui.

Berikut ini adalah 5 Fakta Unik Tentang Pusar, seperti dilansir oleh Men's Health (17/04).

1. Pusar menandakan kesehatan gen

Jika ingin memiliki keturunan yang sehat dan kemungkinan wanita yang memiliki kesehatan reproduksi, coba cek pusarnya. Penelitian di University of Helsinki mengungkap bahwa pusar wanita bisa menandakan kesehatan genetiknya.

Jika pusar wanita terletak tepat di tengah tubuhnya dan simetris, maka besar kemungkinan wanita tersebut memiliki gen yang sehat dan akan melahirkan bayi yang sehat. Peneliti percaya bahwa mutasi gen dan DNA biasanya juga terlihat pada posisi pusar dan ukuran pusar seseorang. Melihat pusar adalah cara yang cepat untuk melihat kesehatan genetik wanita.

2. Setiap pusar sangat unik

Ya, pusar setiap orang sangat unik, dan tak ada dua pusar yang sama persis. Tak hanya pusar saja yang unik, namun bakteri yang tinggal di dalamnya pun sangat unik. Tak ada orang yang memiliki pusar sama, sekaligus kuman yang sama persis di dalamnya.

Peneliti menjelaskan bahwa orang bisa saja berbagi kuman bakteri melalui tangan mereka saat berjabat tangan, namun pusar seseorang tentu jarang bersentuhan dengan orang lainnya. Sehingga bakteri dan kuman yang ada di dalamnya pun sangat unik. Hal ini diungkap oleh profesor di North Carolina State University, sekaligus peneliti Rob Dunn, Ph.D.

3. Daerah sensual

Anda mungkin tak melihat pusar sebagai bagian tubuh yang seksi. Banyak orang yang melewatkan pusar dan langsung turun ke tubuh bagian bawah. Padahal sebenarnya pusar adalah salah satu bagian tubuh yang sensual dan bisa merasakan rangsangan. 

Menurut seksolog Yvonne Fullbright, pusar merupakan tempat yang tepat untuk menguji rangsangan pada pasangan sebelum benar-benar menyentuh daerah pribadinya. Menjelajahi daerah pusar akan merangsang pasangan secara perlahan. Jika Anda berniat membuat pasangan bergairah, jangan lupakan pusar sebagai salah satu titik seksi yang sayang jika dilewatkan.

4. Bentuk pusar yang seksi

Tak hanya tubuh atau bibir yang memiliki bentuk menarik atau seksi. Beberapa bentuk pusar juga lebih menarik dan seksi daripada lainnya. Sebuah penelitian di University of Missouri mengungkap bahwa bentuk pusar seperti huruf T dan kecil adalah yang dianggap seksi oleh kebanyakan orang.

Hasil ini didapatkan peneliti setelah meminta orang mengamati berbagai jenis bentuk pusar pria dan wanita. Mereka diminta untuk menilai bentuk pusar yang menarik menurut mereka dengan skala satu sampai 10. Pusar berbentuk T mendapat nilai tertinggi yaitu 5,24 diikuti dengan pusar berbentuk horizontal dengan nilai 4,20.

5. Tak semua orang butuh pusar

Pusar memang salah satu bagian tubuh yang ada pada semua orang. Namun ternyata manusia juga bisa hidup bahkan jika mereka tak memiliki pusar. Salah satunya adalah model Victoria Secret, Karolina Kurkova.

Kurkova dinobatkan sebagai wanita terseksi tahun 2008, dan wanita ini tak memiliki pusar. Seperti halnya Kurkova, banyak bayi yang terlahir dengan sejenis hernia yang berkaitan dengan pusar. Untuk menyembuhkan hernia tersebut, dokter biasanya harus merekonstruksi pusar bayi dan membuat pusar mereka tertutup, tidak seperti orang kebanyakan.

Nah, Itulah 5 Fakta Unik Tentang Pusar. Sekarang coba perhatikan pusar Anda. Apakah Anda memiliki pusar yang menarik atau simetris? Jangan lupakan juga bahwa pusar Anda adalah ladang kuman sekaligus daerah seksual yang penting.

Sumber : Merdeka.com

Read More

5 Jenis Makanan Penyebab Lingkaran Gelap Di Mata

5 Jenis Makanan Penyebab Lingkaran Gelap Di Mata - Lingkaran gelap yang muncul di bawah mata selama ini dikenal hanya dapat disebabkan karena kelelahan dan kurangnya waktu untuk beristirahat. Selain itu, masalah ginjal, ketidakseimbangan hormon, alergi, kekurangan vitamin C dan asam lemak omega 3 juga dapat menyebabkan pembentukan lingkaran hitam di bawah mata.

Namun siapa sangka bahwa lingkaran gelap di mata yang mengganggu penampilan ini ternyata juga dapat disebabkan karena makanan yang Anda konsumsi? Berikut adalah 5 Jenis Makanan Penyebab Lingkaran Gelap Di Mata :

1.Kopi

Kopi merupakan minuman yang dipilih untuk meningkatkan energi di pagi hari. Sebab kandungan kafein di dalamnya mampu memicu produksi hormon adrenalin di dalam tubuh sehingga dapat membuat Anda bersemangat.

Namun terlalu banyak mengonsumsi kopi juga mampu memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Terutama apabila Anda mengonsumsi di malam hari. Sebab kopi dapat merampas waktu tidur Anda dan menimbulkan lingkaran gelap di mata.

2.Kalkun

Kalkun adalah makanan hewani yang tinggi akan kalium. Sementara kalium sendiri diketahui sebagai zat yang mampu menyebabkan pembengkakan dan munculnya lingkaran gelap di mata.

3.Makanan bergaram tinggi

Makanan yang kaya akan garam atau sodium, mampu mengikat kadar air yang ada di dalam tubuh Anda. Hal ini mampu menyebabkan mata bengkak dan munculnya lingkaran gelap di mata. Oleh karena itu perhatikan makanan yang Anda makan. Jangan sampai mengandung garam terlalu tinggi.

4.Cokelat

Cokelat adalah makanan yang disukai oleh semua orang, baik pria maupun wanita. Ada banyak manfaat kesehatan yang tersembunyi di dalam cokelat.

Namun di satu sisi, mengonsumsi banyak cokelat juga dapat menyebabkan munculnya lingkaran gelap di mata. Sebab adanya kandungan kafein di dalamnya. Sehingga hindari terlalu banyak makan cokelat yang mampu membahayakan kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

5.Selai kacang

Di balik rasanya yang enak, Anda harus mewaspadai kandungan kalium di dalam selai kacang. Sebab kalium tersebut mampu menyebabkan munculnya lingkaran gelap di mata Anda.

Selain mengurangi konsumsi makanan yang mampu menyebabkan munculnya lingkaran hitam tersebut, Anda juga harus mengonsumsi banyak makanan sehat yang baik untuk kesehatan internal tubuh Anda. Sebab apabila kesehatan internal tersebut terganggu, maka dapat memunculkan lingkaran hitam di bawah mata.

Sumber Artikel

Read More